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Mit Entspannung zur Ruhe kommen. Genieße diese Zeit nur für Dich und komm vom TUN ins SEIN. Achtsamkeit und Gelassenheit erhöhen deine Resilienz und machen dich stark im Alltag. Package 5 x 60 Min.
Unser Alltag ist stressig, keine Frage und es gibt ständig etwas zu tun. Termine, Erledigungen, Verpflichtungen und vieles mehr. Dann kommen noch hormonelle Schwankungen dazu, die dein Gefühl der Überlastung noch verstärken. Geht es dir auch so? Hast du auch das Gefühl, dass dir manchmal alles zu viel wird und du möchtest einmal Zeit FÜR DICH haben?
Dann schalte alles aus und schalte ab!
Mit meinem Entspannungstraining kommst du zur Ruhe. Du lenkst deine Achtsamkeit nach innen und kommst in Verbindung mit dir selbst. Du schaltest um vom TUN ins SEIN und tust deinem Körper und deiner Seele Gutes.
Durch regelmäßige Entspannung trainierst du deine Resilienz und kannst Belastungen besser standhalten. Du findest deine innere Kraft und kannst sie im Alltag einsetzen.
Ich unterstütze dich auf diesem Weg. Gemeinsam finden wir die Entspannungsmethoden, die für dich stimmig und passend sind. Du kannst wählen aus Meditationen, Körperreisen, Qi Gong Übungen und Atemtechniken in Verbindung mit Klängen und Aromen.
Dieses Package umfasst 5 Entspannungsstunden á 60 Minuten. Ich freue mich auf dich!
„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.“ (Jon Kabat-Zinn)
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