Sanfte Bewegung, weniger Verspannung, mehr Leichtigkeit - wenn Bewegung zur Erholung wird
Mindful Movin’ basiert auf der Feldenkrais®-Methode – einer bewährten Bewegungslehre, die unterstützen kann, eingefahrene Muster zu lösen und Leichtigkeit zurückzubringen.
Mit kleinen, achtsam angeleiteten Bewegungen im Liegen lernst du, Spannung loszulassen, Bewegungen fließender zu gestalten und wieder mehr innere Ruhe zu finden.
Sanfte Bewegung, bewusste Wahrnehmung und spürbare Entlastung für Körper und Kopf – das ist Mindful Movin’.
Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um bewusste Erfahrung:
darum, dich anders zu bewegen, zu denken und zu regenerieren. Bewegung wird zur Pause. Und Entspannung zu etwas, das bleibt.
Was dich erwartet:
• achtsam angeleitete Bewegungslektionen im Liegen
• sanfte Impulse für mehr Beweglichkeit, Haltung & Wohlbefinden
• kleine Gruppen & ruhige Atmosphäre
• kein sportliches Können nötig – jede*r kann mitmachen
• spürbare Entlastung für Körper & Geist
Mindful Movin’ ist ideal, wenn du entspannen, beweglicher werden und wieder mehr bei dir ankommen möchtest.
Sichere dir deinen Platz und entdecke, wie Feldenkrais® deinen Alltag verändert. Einlösbar in Innsbruck.
Alle Infos & Termine auf www.vallazza.at
Hinweis: Gutscheinwert (auch in Teilen) nicht bar erstattbar!
