Taijiball am Morgen: Jahresabo für den Rücken

Tanz der Wirbelsäule: Mit dem Taijiball kraftvoll & beweglich in den Tag starten

Kennst du das? Morgens nach dem Aufstehen fühlt sich der Körper oft noch etwas steif und ungelenkig an. Man weiß zwar, dass Bewegung gut tun würde, aber alleine fehlt einfach der Schwung. Genau hier holen wir dich ab. In unserer Online-Gruppe starten wir gemeinsam unter Anleitung aktiv und entspannt in den Morgen – und tun dabei gezielt etwas für eine gesunde, schmerzfreie Wirbelsäule.

Nutze die Gelegenheit bei der TT-Auktion und ersteigere ein Jahres-Abo „Taijiball“ mit Doris & Ivo.

Was genau ist der Taijiball (Tai Chi Ball)? Für uns ist es wie ein „Tanz der Wirbelsäule“. Obwohl diese fließende Form bei uns noch relativ unbekannt ist, gehört sie für uns zu den effektivsten Methoden, um den Rücken beweglich zu halten oder Blockaden sanft zu lösen.

Das Prinzip ist wunderbar schlicht: Auf den ersten Blick sieht die Übung ganz einfach aus. Wir halten die flache Hand, einen leichten Ball oder später eine mit Wasser gefüllte Schale und beschreiben damit fließende Kreise mit dem ganzen Körper – abwechselnd oben und unten, links und rechts herum. Dabei wird die gesamte Wirbelsäule sanft gedreht, gedehnt und mobilisiert.

Deine neue Morgenroutine von Zuhause aus Der Taijiball ist längst fester Teil unserer täglichen Praxis geworden. Die Kombination aus Schlichtheit und tiefer Wirkung ist einfach unschlagbar. Wer einmal das Gefühl einer vollkommen freien, beweglichen Wirbelsäule erlebt hat, möchte es im Alltag nicht mehr missen.

• Wann & Wo? Bis zu 5-mal pro Woche morgens live via Zoom – ganz bequem von zu Hause aus im geschützten Raum der Gruppe.

• Für wen? Perfekt für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und mit frischer Energie in den Tag starten möchten.

Ersteigere dein Jahres-Abo, schließ dich unserer treuen Online-Gemeinschaft an und genieße dieses lebendige Körpergefühl gemeinsam mit uns.

Wir freuen uns auf das gemeinsame Üben mit dir!

Haola,
Doris & Ivo