Ein Jahr lang "Fit in den Morgen" starten: Montag bis Freitag gemeinsam unter feinfühliger Anleitung (immer live!) mit mobilisierenden Übungen aus dem Zhineng Qigong. Ein aktiver Start in den Tag.
Dein perfekter Start in den Tag: Das Komplett-Paket für Vitalität & Rückengesundheit
Morgens noch etwas zerknautscht im Gesicht und steif im Rücken? Keine Sorge, das kennen wir alle. Statt dich allein durch die Morgenroutine zu kämpfen, laden wir dich in unsere feine Online-Gruppe ein. Gemeinsam schütteln wir die Müdigkeit ab und tanken frische Energie, damit du wach, fröhlich und gut mobilisiert in deinen Tag starten kannst.
Nutze die Gelegenheit bei der TT-Auktion und ersteigere das Kombi-Jahresabo: Qigong & Taijiball von Doris & Ivo.
Das Beste aus zwei Welten – dein Ablauf am Morgen: Das Geniale an diesem Abo ist die Kombination aus tiefer Entspannung und aktivierender Bewegung. Alles findet immer live über Zoom statt – du kannst dich also ganz unkompliziert direkt im Schlafanzug von zu Hause aus in unseren virtuellen Übungsraum einloggen.
Um 06:00 Uhr starten wir mit Zhineng Qigong: Wir beginnen mit einfachen, tiefenwirksamen Übungen, die deinen Energiefluss (das Qi) anregen, den Geist beruhigen und sanft die Wirbelsäule und die Gelenke nach der Nacht mobilisieren.
Um 07:00 Uhr folgt der Taijiball: Im Anschluss lassen wir die Wirbelsäule „tanzen“. Mit fließenden, kreisförmigen Bewegungen aktivieren wir die Tiefenmuskulatur, lösen Blockaden und bringen Leichtigkeit in den gesamten Körper.
Die Vorteile auf einen Blick:
Gemeinsam statt einsam: Die Gruppe hilft dir dabei, den inneren Schweinehund spielend leicht zu überwinden.
Maximale Flexibilität: Trainiere bis zu 5-mal pro Woche (Montag bis Freitag) live von überall aus.
Für jeden geeignet: Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder sportliche Höchstleistungen. Jede Bewegung wird feinfühlig angeleitet.
Spürbarer Effekt: Regelmäßiges Üben stärkt dein Immunsystem, steigert die Beweglichkeit und schenkt dir Kraft für den ganzen Tag.
Während sich die Fitnessstudios abends füllen, nutzen wir die magische Energie des Morgens. Ersteigere dein Kombi-Abo, tu deinem Körper ein ganzes Jahr lang etwas Gutes und erlebe, wie viel Freude gemeinsame Bewegung macht.
Wir freuen uns sehr auf die gemeinsamen Morgenstunden mit dir!
Haola,
Doris & Ivo
